Hva om stresset ikke kommer fra det du tror?

Dårlig søvn, smerter, inflammasjon, infeksjoner, ustabilt blodsukker, problemer i tarmen eller mangel på viktige næringsstoffer kan alle være belastninger kroppen må håndtere.

Nervesystemet reagerer nemlig ikke bare på det som skjer rundt deg eller på det du tenker. Det reagerer også på det som skjer inne i kroppen.

Noen ganger er stress årsaken. Andre ganger kan stress være et signal om at noe annet er galt.

Tarmen og hjernen er i konstant kommunikasjon. I dette TED-foredraget forklarer Ruairi Robertson hvordan tarmbakteriene våre kan påvirke hjernen, humøret og den mentale helsen, og hvorfor maten vi spiser spiller en viktig rolle i dette samspillet.

“Tidligere antok vi at sykdommer rammet oss tilfeldig, enten som et resultat av uheldige livsomstendigheter eller vårt genetiske arvestoff. Nå antar vi at 80 prosent av sykdommene vi behandler har sammenheng med livsstil.” (NRK, 8/2/24)